Set Mengawal Berat Badan Shaklee

Penurunan Berat Badan yang perlu anda tahu..

Jika anda mengurangkan pengambilan kalori sebanyak 500 kkal hingga 1000 kkal sehari, anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 0.5 kg seminggu.

Dalam sebulan, anda akan kehilangan berat badan sebanyak 2 kg hingga 4 kg.

Pengurangan berat badan yang disarankan adalah sebanyak 10% daripada berat badan asal dalam masa 6 bulan.

Sekiranya penurunan berat badan melebihi 10% dalam masa 6 bulan, anda akan;

>>Berisiko tinggi mendapat batu hempedu

>>Elektrolit yang tidak normal

>>Kekurangan nutrien

>>Peningkatan asid urik

>>Kehilangan protein dan otot

Selepas 6 bulan, penurunan berat badan akan statik dan anda tidak akan mengalami penurunan berat badan lagi.

Ini adalah disebabkan apabila berat badan anda menurun, tahap metabolisme juga menurun kerana kehilangan otot-otot.

Oleh yang demikian, adalah penting untuk menggabungkan diet dan senaman dalam proses penurunan berat badan.

Objektif Pengurusan Pemakanan

√ Untuk mengurangkan pengambilan kalori

√ Untuk menurunkan berat badan

√ Untuk mengekalkan berat badan yang normal

√ Untuk menghalang peningkatan berat badan

√ Untuk mengurangkan risiko darah tinggi , diabetes mellitus dan penyakit jantung

√ Untuk meningkatkan kualiti kehidupan, berasa lebih sihat dan bertenaga

√ Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan secara berperingkat dengan teratur

Pastikan anda mengikut Panduan Pemakanan Malaysia.

Cuba kurangkan pengambilan hasil bijirin, ubi-ubian, ikan, ayam, daging dan kekacang.

Kurangkan pengambilan kalori dengan;

1. Menggunakan sedikit minyak dan lemak semasa memasak

2. Mengurangkan penggunaan gula seperti gula pasir, gula perang, madu dan gula yang tersembunyi dalam makanan dan minuman.

3. Meningkatkan pengambilan serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan hasil bijirin seperti oats kerana makanan ini akan menyebabkan anda berasa kenyang dalam jangka masa yang lebih lama.

4. Minum air kosong dengan banyak sekiranya mengambil makanan tinggi serat

Sumber : KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Jika kita terlalu gemok atau obesiti, risiko untuk mendapat penyakit lain adalah tinggi.

Selain dari tips-tips di atas, awak semua boleh mengambil SET MENGAWAL BERAT BADAN SHAKLEE..

Tiga konsep yang mudah melalui suplemen Shaklee iaitu bakar, singkir dan bina.

Apakah fungsi setiap suplemen dalam Set Mengawal Berat Badan Shaklee?

MEMBAKAR LEMAK

Berat berlebihan adalah berpunca daripada pengumpulan lemak berlebihan dalam badan. Ia perlu dibakar/ dicairkan terlebih dahulu sebelum boleh dinyahkan dari badan. Suplemen yang sesuai untuk membakar lemak adalah:

Lecithin

++ Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids).

++ Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.

++ Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

++ Membantu kawal paras triglycerides.

++ Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat pada pembuluh-pembuluh darah.

++ Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol.

Omega Guard

++ Mengandungi asid lemak Omega 3 yang membantu meningkatkan paras hormon Leptin iaitu hormon penting dalam pengawalan selera makan.

++ Leptin akan menghantar signal kepada otak untuk mengehadkan rasa lapar.

++ Leptin juga boleh meningkatkan metabolisma badan. Bila metabolisma meningkat, semakin cepatlah LEMAK JAHAT dibakar.

++ Dalam satu kajian di Australia menunjukkan mereka yang bersenam dan mengambil asid lemak Omega 3 lebih banyak membakar lemak berbanding mereka yang hanya bersenam tanpa mengambil asid lemak Omega 3.

MEMBUANG TOKSIK

Setelah lemak dibakar/ dicairkan, ia perlulah dikeluarkan dari badan. Proses membuang pula haruslah buang sehabis-habisnya, tak nak ada sikit pun tertinggal. Suplemen yang sesuai ialah:

Herb-Lax

√ Membersihkan najis tersekat

√ Meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh badan kita

√ Membantu masalah sembelit

√ Mengempiskan perut

Alfalfa Complex

√ Membantu perkumuhan menjadi lebih lawas.

√ Membantu membuang angin dalam badan.

√ Termasuk dalam kategori fiber yang mengenyangkan.

√ Mencuci usus bagi membuang toksik

√ Membantu masalah penghadaman dan pencernaan

√Melegakan sembelit

Mana satu nak ambik? Sama juga, bergantung pada kemampuan dan keperluan. Herb-Lax ni lebih fokus kepada detoksifikasi, manakala Alfalfa mempunyai banyak lagi khasiat lain seperti milk-booster, memberi kelegaan semasa haid, merawat atrhitis, elergi, ekzema dan asthma, menghilangkan kelesuan dan tekanan, mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan buah pinggang, meneutralkan asid dalam badan, merawat masalah keputihan pada wanita, membesar dan menegangkan payudara, bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri, memulihkan urat selepas bersalin, meningkatkan stamina seorang suami dan melegakan sakit sendi dan belakang.

MEMBINA OTOT

Setelah lemak dibakar dan dibuang dari badan, anda mungkin mengalami keadaan dimana kulit dan otot menjadi kendur. Sebab itu anda perlukan suplemen untuk membina semula otot-otot tersebut. Suplemen yang sesuai ialah:

Cinch Shake

Minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. Didatangkan dalam 3 pilihan perisa iaitu cafe latte, chocolate dan vanila.

Diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan.

Leusina dalam Cinch™ Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

Setiap kali anda menikmati Cinch™ Shake, anda akan memperolehi 24 gram protein dan ini adalah penting. Ini kerana protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan.

Energizing Soy Protein (ESP)

Dihasilkan daripada kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) dan terkenal sebagai energy-booster atau pemangkin tenaga. Tenaga yang dihasilkan dapat bertahan berjam-jam lamanya.

Mengandungi 22 jenis asid amino dan termasuklah 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan manusia sendiri.

Kandungan protein di dalam kacang soya adalah 2 x ganda dari daging, 4 x lebih dari telur dan 12 x lebih dari susu.

ESP juga mengandungi lemak dan kolestrol yang rendah dan diserap dengan mudah oleh badan.

Asid amino yang ada dalam ESP membantu membina otot, rambut, darah, kuku, kulit, organ, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan pelbagai lagi.

Jadi, ESP adalah kunci kepada kulit dan otot yang muda, juga mengekalkan tenaga sepanjang hari.

Testimoni yang berjaya hasil dari mengamalkan Set Mengawal Berat Badan